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Moment down

Avec le retour de l’automne, ça ne loupe jamais: je traverse toujours une phase où la dépression nerveuse est là. Cela revient: ce sentiment de mal-être, les nuits qui se font plus longues parce que je dors beaucoup plus, le moral dans les chaussettes.

J’ai toujours constaté un changement d’humeur en automne. Comme tout le monde, vous allez me dire, mais je suis plus sensible aux changements de saison que la moyenne des gens et c’est comme ça.

Mais, ça a été malgré tout. Les choses sont rentrés dans l’ordre, même si je constate que je dors encore beaucoup en ce moment (12h par nuit) et que j’ai du mal à bouger pour faire des choses mais, à chaque fois, chaque jour, je me donne un gros coup de pied au cul.

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Quand la méditation change mon être

Et voilà que je me suis mise à la méditation dernièrement ! Je m’étais intéressée au yoga (j’en ai déjà fait), à la relaxation et la sophrologie.

Puis, j’avais installé une application sur mon smartphone pour méditer et qui s’appelle Petit Bambou. Au début, j’ai fait une séance ou deux mais j’ai vraiment eu du mal à  suivre et à persévérer dans ma pratique. Autant dire que j’ai laissé des mois cette application de côté.

Puis, depuis quelques  jours, j’ai décidé de m’y remettre car le besoin de retrouver de la sérénité dans ce mental agité se faisait sentir. Alors, j’ai continué les séances en reprenant là où je m’étais arrêté et c’est venu tout seul.

Je ne me forçais pas à méditer, j’avais envie de le faire jusqu’au moment où une séance libre (car cette application permet des séances libres où l’on choisit le temps et le nombre de bong)  m’a amené à voir différemment le fait de méditer.

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Quand une bipolaire est stable

Voilà, je savoure ma période de stabilité actuelle. Je me sens bien, d’humeur positive et joyeuse, sans être en phase haute pour autant vu que je dors, que je mange et que je n’explose pas non plus d’énergie comme c’est le cas dans ces phases-là.

J’ai des projets, deux projets importants pour le moment et le premier est de faire une formation d’animatrice socio-culturelle. Je me vois bien animer des ateliers où j’apprendrai à tricoter via le tricotin, où j’initierai à la création d’un site web comme le mien via WordPress, un atelier que je nomme mandazen où le but est de colorier un mandala dans une atmosphère calme, reposante (avec peut-être de la musique relaxante).

C’est un beau projet et ça me correspond.

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Perdu mes textes…

Sans entrer dans les détails, j’ai tout simplement perdu toutes les données que j’avais sur mon disque dur et je n’avais pas d’autres copies de mes textes.

Bref, je souhaitais partager avec vous tous les autres textes et nouvelles que j’avais écrit mais ce ne sera plus possible.  Il faudra que j’en écrive de nouveau et, pour le moment, je suis atteinte du syndrome de la page blanche.

En gros, l’inspiration n’est pas au rendez-vous.

Je sais que je vais devoir faire le deuil de mes textes et nouvelles définitivement perdues.

🙁

J’imaginais

J’imaginais, j’imaginais tant de choses, assise derrière la fenêtre par laquelle je regardais les rayons lumineux du soleil éclairer un quartier, une ville qui m’étaient interdits. Je restais alors à rêver d’une autre vie, d’une nouvelle possibilité, d’un espoir, de l’espoir qu’un jour cette vie rêvée soit enfin mienne.

Jeune adolescente de treize ans qui espérait tant de choses de ce monde dans un futur proche. Jeune adolescente qui voulait écrire, jouer d’un instrument, voyager, sortir et parcourir les marchés. Jeune adolescente à l’esprit rempli de souhaits et de rêves, des choses si simples pour tant de personnes mais si essentiels à son être. Un petit pavé de saumon à la poissonnerie, une petite salade sur les étals de ce vendeur, un panier dans lequel elle remplirait ses achats par une journée ensoleillée afin de rentrer vers midi se préparer ce si simple repas qui, pour elle, est un festin.

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Automne

Une feuille tombe sur mon épaule. Orange, c’est déjà l’automne. Une brise glacée me frôle. Je me sens seule, nostalgique. J’aime me promener près des arbres au mois d’automne. Quelque chose de triste, de nostalgique s’empare de l’air. La nature pleure, la nature se meurt. Le ciel est gris, j’ai légèrement froid. Les feuilles tombent au souffle du vent. Les arbres se dénudent de leur beauté, l’herbe est plus que verte, l’air est humide. C’est déjà l’automne.

_ Vous êtes né quand ?

_ Le premier octobre.

_ Ah ! Vous êtes balance ! Comme moi !

Il me sourit mais je connais ce regard. C’était le mien. Je l’avais vu debout qui regardait la cour mais son regard était perdu dans le vide. Il se retourne et je souris. Je sais ce qu’il ressent, j’ai connu ce sentiment.

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